待产包和什么时候出发去医院

待产包没有一份通用的标准清单，医院往往也有自己的要求。下面的思路是分三袋：妈妈一袋、宝宝一袋、陪产的家人一袋。具体带什么、医院会不会统一提供，以你所在医院发的清单为准，不确定的物品先问一下产检医院。

什么时候备好

英国 NHS 的说法是，只有大约二十分之一的宝宝会在预产期当天出生，建议至少在预产期前 3 周把包备好，这样宝宝早一点来也不慌 ¹。备好以后放在门口，家里人都知道在哪里。

妈妈这一袋

最先放进去的是产检资料。NHS 提醒，孕期的记录要一直带在身边，直到宝宝出生，这样需要紧急处理时，医护人员能看到你整个孕期的情况 ²。

其余按品类准备 ¹：

• 出院时穿的宽松舒适的衣服，哺乳的话备前开口或宽松的睡衣
• 内裤和产后用的大号卫生巾，哺乳内衣和防溢乳垫
• 洗漱用品、毛巾、拖鞋和袜子
• 零食和饮水，带吸管的杯子躺着也方便
• 正在吃的药，手机和充电线
• 备用的眼镜或隐形眼镜，装脏衣服的袋子
• 自己睡得惯的枕头、眼罩这类可带可不带的东西

宝宝和陪产家人

宝宝那一袋以通用品类为主：连体衣、出院回家穿的衣服、帽子、袜子、防抓手套、纸尿裤、棉花或湿巾、包被或小毯子，以及回家路上要用的安全座椅 ¹。

陪产的家人也备一袋：换洗衣物、洗漱用品、手机和充电器、零食和饮水、自己吃的药、停车用的零钱 ¹。

什么时候出发去医院

出发的时机不靠包，靠宫缩、破水、见红这些信号，详细的判断见宫缩、破水、见红：什么时候该去医院那篇。出发前先给产检医院打电话，说明情况，按医院的指示走 ³。

什么情况下我们建议尽快或马上寻求专业帮助

「马上」是指现在就联系产检医院或直接去医院，夜里也一样；「尽快」是指不要等到下次产检，当天就联系。

• 马上：破水 ³。
• 马上：阴道出血 ³。
• 马上：感觉宝宝动得比平时少、停了，或者和平时的规律不一样。不要等到第二天 ⁴。
• 马上：孕不满 37 周，觉得可能要生了 ³。
• 马上：任何一次宫缩持续超过 2 分钟 ³。
• 马上：10 分钟内宫缩 6 次或更多 ³。
• 马上：觉得宝宝马上要出来，有很强的用力感。这时直接叫救护车 ³。
• 尽快：觉得自己在临产，或者宫缩规律、每 5 分钟一次或更密，当天就先打电话联系产检医院 ³。
• 尽快：不确定是不是临产、心里不踏实，当天就先打电话咨询 ³。

本文为健康科普，不能替代医生面诊、诊断或用药建议；如有不适，建议寻求专业帮助。