宝宝发热怎么量，读数怎么看

宝宝摸着烫，先别慌。发热很常见，多数是身体在对付感染，不一定要紧 ¹。但不满 3 个月的宝宝不一样：读数到了某个数，就要马上去医院，不用看精神好不好 ²³⁴。下面先讲怎么量，再讲怎么读。

怎么量

英国 NHS 和美国儿科学会（AAP）都说用电子体温计，不用水银体温计 ¹⁵。3 岁以下，NHS 说一律夹腋下：手臂贴紧身体夹住，按说明书的时间，通常约 15 秒，有的会响一声提示 ¹。AAP 说肛温最准，尤其对不满 3 个月的宝宝；腋温准确度最低，但任何年龄都可以拿来初筛 ⁵。

刚洗完澡、裹得很紧、房间很热、刚哭闹或活动完，读数会偏高。先让宝宝安静、散热几分钟再量，但别让他着凉 ¹。耳温计放不准容易读错，AAP 说要 6 个月以上才用 ¹⁵；贴在额头的条形温度计量的是皮肤温度，NHS 说不准确 ¹。

读数怎么看

NHS 和 AAP 都以 38 °C 或以上算发热 ¹⁵；中华医学会科普写的是腋温高于 37.3 °C，起点更低 ⁶。读数落在这两个数之间时，先安静几分钟复量一次，再看宝宝的状态。

• 不满 3 个月：腋温或肛温 38 °C 或以上，不管宝宝精神如何，都不是「观察一下」的数值 ²³⁴。
• 3–6 个月：39 °C 或以上。NHS 写的前提是过去 2 天没打过疫苗 ²。
• 体温低于 36 °C 同样是警示；NHS 建议 10 分钟内再量 2 次确认 ²。

比读数更要紧的是宝宝本人

看精神、吃奶、尿布、呼吸和皮肤颜色 ²³。中华医学会科普说，不是一发热就要马上去医院，体温降下来后精神和平时差不多，可以在家观察 2–3 天，出现新症状或精神变差要尽早就医 ⁶。这篇面向较大的孩子，不满 3 个月的宝宝不适用。

在家多给奶或水，母乳宝宝继续喂 ¹；夜里也要查看宝宝有没有新变化 ²。中华医学会科普不主张物理降温，如酒精擦浴、降温贴、温水擦拭 ⁶。用药请听医生或药师的。

本文为健康科普，不能替代医生面诊、诊断或用药建议；如有不适，建议寻求专业帮助。