孕 6 周胎心出现，早孕反应和第一次 B 超

宝宝这周

胚胎约 6 mm 长，形状和大小像一颗豌豆。手脚的位置长出了小小的肢芽，耳朵的位置出现凹陷；肝脏、大脑和肌肉骨骼也在发育 ¹。

孕 5 周起是胚胎期，各系统和结构在形成，这时对可能造成出生缺陷的因素尤其敏感 ²，所以尽量戒烟、不饮酒 ¹，用药前先问医生。

妈妈这周

恶心、呕吐可以发生在一天中的任何时间，不只在早上，醒来时往往更明显。常见的还有疲倦、乳房胀痛、口中有金属味、头痛、情绪起伏、尿频、嗅觉变敏感和白色的乳样分泌物 ¹。反应轻甚至几乎没有，也属于正常。有人这个阶段会感到焦虑或情绪低落，可以和医生谈谈 ¹。

这几周常被问到的

吐得难受，吃什么、怎么吃会好一点？ 一天分多次吃小份食物，也可以吃些含姜的食物，有研究认为姜可能减轻症状 ¹³。早上吃些干吐司或清淡的饼干，也可以在床边备点吃的 ¹³。少量多次喝水；疲倦会加重恶心，尽量多休息 ³。每天能吃多少、喝多少、吐几次，可以记下来，产检时告诉医生。

孕吐要吐到什么时候？ 一般在孕 16–20 周前后缓解 ³。

第一次产检和 B 超什么时候做？ 按建档医院的安排预约，按要求带好证件和既往病历。中华医学会妇产科学分会发布的《孕前和孕期保健指南（2018）》里，首次产检在孕 6–13⁺⁶ 周，包括建立孕期保健手册和早孕超声；早孕超声一般在孕 6–8 周，用来确认是不是宫内妊娠、胎儿是否存活，何时做按医生安排 ⁴。

本文为健康科普，不能替代医生面诊、诊断或用药建议；如有不适，建议寻求专业帮助。