孕 16 周可能第一次感到胎动，怎么分辨

宝宝这周

宝宝从头到臀约 11.6 cm，差不多一个牛油果大。神经系统在继续发育，宝宝能活动手臂和腿，会握拳，也许还会「出拳」；脸上会出现一些表情，但只是随机的，并不代表情绪 ¹。这些动作发生在羊水里，力量还很小，所以多数人此时还感觉不到。

妈妈这周

皮肤上可能出现颜色变深的斑块（黄褐斑），头发变厚，皮肤容易出油。产检时医生会测血压、称体重，也许能让你第一次听到宝宝的心跳，并用尿检查蛋白 ¹。便秘的话，多吃高纤维食物、规律运动、多喝水 ¹。

这几周常被问到的

胎动是什么感觉，什么时候能感觉到？ 一般在孕 16–24 周之间，第一次怀孕的人可能要到 20 周以后 ²。早期的胎动常被形容为气泡、扑动或翻滚，吃完饭、放松下来的时候更容易注意到 ³。

还没感觉到胎动，是不是有问题？ 不属于异常。每个宝宝、每位妈妈的差别都很大，下次产检时问问医生就可以。

感觉到胎动之后，要注意什么？ 一旦熟悉了宝宝的动法，动得比平时少、或规律变了，就要联系医院，具体见后面一节 ²。

唐氏筛查什么时候做？ 中华医学会妇产科学分会发布的《孕前和孕期保健指南（2018）》写的是：母体血清学（唐氏）筛查在孕 15–20 周，按建档医院的安排抽血；之后的胎儿系统超声筛查在孕 20–24 周 ⁴。如果医生建议做无创 DNA 检测等进一步检查（指南中无创 DNA 检测的适宜孕周是 12–22+6 周），会说明适用的情况，是否做由你和医生商量。

本文为健康科普，不能替代医生面诊、诊断或用药建议；如有不适，建议寻求专业帮助。