孕 11 周快进入孕中期，NT 检查前要知道的

宝宝这周

胎儿约 41 mm 长，和一颗无花果差不多大。头相对身体仍然偏大，但身体在快速长。手指和脚趾已经分开，长出了小小的指甲，耳朵也成形了 ¹。

胎盘即将接替卵黄囊，成为宝宝获取营养的来源。此时宝宝已经会动，但你还感觉不到 ¹。按孕周对应的参考值，体重约 7 g，个体之间有差异。

妈妈这周

血液量比平时最多可增加约 50%，你可能觉得身上发热、爱出汗，有时头晕；肌肉和韧带在拉伸，下腹可能有不舒服的感觉。有些人的孕吐开始减轻，但因人而异，仍然恶心也不少见。英国 NHS 列出的常见表现还包括疲倦、情绪起伏、乳房胀痛、烧心和消化不良 ¹。

这几周常被问到的

NT 检查什么时候做？ NT 检查（颈项透明层超声，用于评估染色体异常风险）的时间，在中华医学会妇产科学分会发布的《孕前和孕期保健指南（2018）》里是孕 11–13⁺⁶ 周 ²。NHS 的说法是在孕 8–14 周之间做确定孕周的超声 ¹。具体按建档医院的安排，可以先联系医院确认预约，检查前把想问医生的问题记下来带上。

还没建档来得及吗？ 可以在这周前后联系医院。这份指南里，首次产检在孕 6–13⁺⁶ 周，包括建立孕期保健手册 ²。

头晕、很累怎么办？ 站起来时慢一点，头晕时坐下或躺一会儿。觉得很累时，散步这类轻柔的活动可能有帮助 ¹。想吐的话，少量多餐，吃清淡的食物。

本文为健康科普，不能替代医生面诊、诊断或用药建议；如有不适，建议寻求专业帮助。