孕 38 周什么时候该出发去医院

宝宝这周

宝宝身长约 49.8 cm，体重约 3.08 kg。身上大部分胎毛已经脱落，肠道里积着墨绿色、黏稠的胎便，是在子宫里吞下的东西形成的 ¹。宝宝在为出生做准备。

妈妈这周

假性宫缩、下腹坠胀、侧腹被撑开的疼，还有睡眠零碎，都是临近分娩的常见状态 ¹。焦虑和体力下降会让休息更难，白天抽空小睡，累了就躺下，不必硬撑。偶尔的假性宫缩、下腹坠胀，下次产检时和医生说一声就行。如果宫缩渐渐变长、变强、变密，就要考虑是不是临产了 ²。

这几周常被问到的

什么时候该出发去医院？ 英国 NHS 的建议是，宫缩每次持续至少 60 秒、每 5 分钟一次时联系医院 ³。国内医院的标准可能不同，最好提前问清楚医院的要求。

这周的产检查什么？ 按建档医院安排，通常会测血压、宫高，查尿蛋白，用来筛查子痫前期 ¹。按中华医学会妇产科学分会发布的《孕前和孕期保健指南（2018）》，孕 37–41 周的产检包括每周 1 次 NST（胎心监护），具体按医院通知 ⁴。

入院要准备什么？ 再过一遍：证件、病历、待产包、联系人、去医院的路线。手机放在身边、保持有电，设好紧急联系人。家里备些容易入口的食物和水，宫缩早期保持进食；也可以和陪产的人一起练习放松的呼吸。

胎动还要留意吗？ 要，每天留意宝宝的动法 ⁵。

本文为健康科普，不能替代医生面诊、诊断或用药建议；如有不适，建议寻求专业帮助。