孕 5 周刚验出怀孕，先做什么、B 超看不到胎心怎么办

宝宝这周

胚胎约 2 mm 长，和一粒芝麻差不多大。这一周，神经系统在形成，大脑和脊髓开始成形；小小的心脏也在形成，大约在这个时候第一次搏动；血管和脐带在发育，胎盘也在建立，今后由它向宝宝输送营养和氧气 ¹。

妈妈这周

停经往往是第一个信号，许多人在这一周发现怀孕。常见的感觉有极度疲倦、恶心、乳房胀痛、口中有金属味、尿频、情绪起伏和白色的乳样分泌物 ¹。反应轻重因人而异，几乎没有症状也不少见。英国 NHS 提到，约有五分之一的孕妈妈在孕期会感到焦虑或紧张，刚知道怀孕时心情复杂也很常见，需要时可以向医生或助产士求助 ¹。

这几周常被问到的

刚验出怀孕，先做什么？ 按建档医院的安排预约首次产检，按医院要求带好证件和既往病历。中华医学会妇产科学分会发布的《孕前和孕期保健指南（2018）》里，首次产检在孕 6–13⁺⁶ 周，会建立孕期保健手册，并询问末次月经情况来确定孕周、推算预产期 ²。叶酸与神经系统发育有关 ¹，按医生建议补充即可，不自己调整。

B 超看不到胎心，要紧吗？ 这周能不能看到胎心，和孕周、设备都有关系，要由医生判断。这份指南把早孕超声安排在孕 6–8 周，目的是确认是不是宫内妊娠、胎儿是否存活、胎儿数目 ²。所以这周看不到，不能自己下结论。

恶心、疲倦，日常怎么过？ 少量多餐，避免空腹，随身备一点清淡的饼干。不吸烟、不饮酒，吃得均衡 ¹。觉得累就多休息，有症状随手记下，产检时告诉医生。

本文为健康科普，不能替代医生面诊、诊断或用药建议；如有不适，建议寻求专业帮助。